红豆薏米水喝多久可以达到去湿气的效果_红豆薏米水可以减肥

2023-05-31 14:01:05 | 来源:互联网


(资料图片)

1、红豆薏米汤是可以减肥,也可以长期喝的。

2、  肥胖意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

3、祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

4、实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

5、  红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。

6、不过薏米性微寒,体质偏寒的可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

7、因为红豆和薏仁就是很排水的。

本文为大家分享到这里,希望小伙伴们有帮助。

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